O mês de setembro ganha o tom vermelho para lembrar a importância de um dos cuidados mais essenciais: a saúde do coração. A campanha Setembro Vermelho chama a atenção para a prevenção das doenças cardiovasculares, que continuam sendo a principal causa de morte no Brasil e no mundo.
Segundo dados da Federação Mundial do Coração, cerca de 1.100 brasileiros morrem todos os dias por complicações ligadas ao coração. Esses números superam em duas vezes as mortes por câncer, em três vezes as doenças respiratórias e em seis vezes as infecções.
Criada em 2000, pela Federação Mundial do Coração em parceria com a ONU, a campanha tem como marco o Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro. Desde então, o mês é dedicado à conscientização, mobilizando hospitais, profissionais de saúde e instituições em ações educativas, exames gratuitos e palestras para a população.
Prevenir é salvar vidas
Para Roberta Nascimento, Diretora-Presidente do FHCFM, a grande mensagem da campanha é que a maioria das mortes poderia ser evitada.
"As doenças cardiovasculares matam mais do que qualquer outra enfermidade. O dado mais chocante é que 80% dessas mortes são evitáveis com diagnóstico precoce, acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida”, destaca.
Entre as principais recomendações estão:
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Manter uma alimentação equilibrada, com menos sal e gordura.
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Praticar atividade física regularmente.
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Controlar pressão, colesterol e glicemia.
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Evitar cigarro e excesso de álcool.
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Realizar check-ups periódicos.
Um mês para começar a mudança
Mais do que um alerta, o Setembro Vermelho é um convite para adotar hábitos que fazem diferença ao longo da vida. Cuidar do coração é um gesto diário e pode garantir anos a mais de saúde e qualidade de vida.
“Não espere. Aproveite este mês para repensar seus hábitos e cuidar do seu coração”, reforça Roberta Nascimento.
